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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 841

    <魚類> キャビア 塩蔵品

    魚介類

    30 mg

  2. 842

    <魚類> (こち類) めごち 生

    魚介類

    30 mg

  3. 843

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ

    魚介類

    30 mg

  4. 844

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理

    魚介類

    30 mg

  5. 845

    <魚類> (さば類) まさば 生

    魚介類

    30 mg

  6. 846

    <魚類> (さば類) まさば フライ

    魚介類

    30 mg

  7. 847

    ライむぎ ライ麦粉

    穀類

    30 mg

  8. 848

    (たいさい類) つまみな 葉 生

    野菜類

    30 mg

  9. 849

    ちぢみゆきな 葉 生

    野菜類

    30 mg

  10. 850

    みずな 塩漬

    野菜類

    30 mg

  11. 851

    みぶな 葉 生

    野菜類

    30 mg

  12. 852

    (みょうが類) みょうが 花穂 生

    野菜類

    30 mg

  13. 853

    こむぎ [小麦粉] 薄力粉 2等

    穀類

    30 mg

  14. 854

    あずき あん こし生あん

    豆類

    30 mg

  15. 855

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (生を揚げたもの)

    いも及びでん粉類

    29 mg

  16. 856

    あずき あん つぶし生あん

    豆類

    29 mg

  17. 857

    <いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生

    いも及びでん粉類

    29 mg

  18. 858

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト (生を揚げたもの)

    いも及びでん粉類

    29 mg

  19. 859

    だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 水煮

    豆類

    29 mg

  20. 860

    かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき

    野菜類

    29 mg

  21. 861

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け

    穀類

    29 mg

  22. 862

    こむぎ [その他] パン粉 生

    穀類

    29 mg

  23. 863

    (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生

    野菜類

    29 mg

  24. 864

    (にんにく類) にんにく りん茎 油いため

    野菜類

    29 mg

  25. 865

    ブロッコリー 花序 生

    野菜類

    29 mg

  26. 866

    よもぎ 葉 生

    野菜類

    29 mg

  27. 867

    <鳥肉類> しちめんちょう 肉 皮なし 生

    肉類

    29 mg

  28. 868

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮なし 生

    肉類

    29 mg

  29. 869

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 焼き

    肉類

    29 mg

  30. 870

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮なし 焼き

    肉類

    29 mg