もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナトリウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2101

    アスパラガス　若茎　ゆで

    野菜類

    2 mg
  2. 2102

    えだまめ　ゆで

    野菜類

    2 mg
  3. 2103

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　油いため

    野菜類

    2 mg
  4. 2104

    きく　花びら　生

    野菜類

    2 mg
  5. 2105

    ぎょうじゃにんにく　葉　生

    野菜類

    2 mg
  6. 2106

    じゅんさい　若葉　水煮びん詰

    野菜類

    2 mg
  7. 2107

    ずいき　干しずいき　ゆで

    野菜類

    2 mg
  8. 2108

    ぜんまい　生ぜんまい　若芽　生

    野菜類

    2 mg
  9. 2109

    ぜんまい　生ぜんまい　若芽　ゆで

    野菜類

    2 mg
  10. 2110

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　ゆで

    野菜類

    2 mg
  11. 2111

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    1 mg
  12. 2112

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    1 mg
  13. 2113

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    1 mg
  14. 2114

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    1 mg
  15. 2115

    （かぼちゃ類）　そうめんかぼちゃ　果実　生

    野菜類

    1 mg
  16. 2116

    かんぴょう　ゆで

    野菜類

    1 mg
  17. 2117

    きく　花びら　ゆで

    野菜類

    1 mg
  18. 2118

    きゅうり　果実　生

    野菜類

    1 mg
  19. 2119

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    1 mg
  20. 2120

    しかくまめ　若ざや　生

    野菜類

    1 mg
  21. 2121

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    1 mg
  22. 2122

    しそ　葉　生

    野菜類

    1 mg
  23. 2123

    しそ　実　生

    野菜類

    1 mg
  24. 2124

    じゅうろくささげ　若ざや　生

    野菜類

    1 mg
  25. 2125

    じゅうろくささげ　若ざや　ゆで

    野菜類

    1 mg
  26. 2126

    しろうり　果実　生

    野菜類

    1 mg
  27. 2127

    ずいき　生ずいき　生

    野菜類

    1 mg
  28. 2128

    ずいき　生ずいき　ゆで

    野菜類

    1 mg
  29. 2129

    すいぜんじな　葉　生

    野菜類

    1 mg
  30. 2130

    ズッキーニ　果実　生

    野菜類

    1 mg