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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1201

   ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　アンチョビ

   魚介類

   4 μg

2. 1202

   マルメロ　生

   果実類

   4 μg

3. 1203

   いちじく　乾

   果実類

   4 μg

4. 1204

   （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　果実飲料　濃縮還元ジュース

   果実類

   4 μg

5. 1205

   （かんきつ類）　かわちばんかん　砂じょう　生

   果実類

   4 μg

6. 1206

   （かんきつ類）　さんぼうかん　砂じょう　生

   果実類

   4 μg

7. 1207

   キウイフルーツ　緑肉種　生

   果実類

   4 μg

8. 1208

   パインアップル　焼き

   果実類

   4 μg

9. 1209

   ＜魚類＞　かんぱち　三枚おろし　生

   魚介類

   4 μg

10. 1210

    ＜魚類＞　かんぱち　背側　生

    魚介類

    4 μg

11. 1211

    ＜魚類＞　こい　養殖　生

    魚介類

    4 μg

12. 1212

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

    肉類

    4 μg

13. 1213

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    4 μg

14. 1214

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　生

    肉類

    4 μg

15. 1215

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    4 μg

16. 1216

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    4 μg

17. 1217

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    4 μg

18. 1218

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    4 μg

19. 1219

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ヒレ　赤肉　生

    肉類

    4 μg

20. 1220

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第三胃　生

    肉類

    4 μg

21. 1221

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　生

    肉類

    4 μg

22. 1222

    ＜貝類＞　あわび　干し

    魚介類

    4 μg

23. 1223

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生

    魚介類

    4 μg

24. 1224

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　焼き

    魚介類

    4 μg

25. 1225

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　しばえび　生

    魚介類

    4 μg

26. 1226

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　あかいか　生

    魚介類

    4 μg

27. 1227

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　油いため

    魚介類

    4 μg

28. 1228

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　素揚げ

    魚介類

    4 μg

29. 1229

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　みずだこ　生

    魚介類

    4 μg

30. 1230

    ＜水産練り製品＞　黒はんぺん

    魚介類

    4 μg