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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

ビタミンA
  1. 151

    <牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪

    乳類

    320

    μg

  2. 152

    ふだんそう 葉 ゆで

    野菜類

    320

    μg

  3. 153

    ようさい 茎葉 ゆで

    野菜類

    320

    μg

  4. 154

    (レタス類) サンチュ 葉 生

    野菜類

    320

    μg

  5. 155

    (その他) ミックスベジタブル 冷凍

    野菜類

    320

    μg

  6. 156

    (かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 冷凍

    野菜類

    310

    μg

  7. 157

    ふだんそう 葉 生

    野菜類

    310

    μg

  8. 158

    ルッコラ 葉 生

    野菜類

    300

    μg

  9. 159

    メロン 露地メロン 赤肉種 生

    果実類

    300

    μg

  10. 160

    (にら類) にら 葉 生

    野菜類

    290

    μg

  11. 161

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ やぎ

    乳類

    290

    μg

  12. 162

    <魚類> かじか 水煮

    魚介類

    290

    μg

  13. 163

    おかひじき 茎葉 生

    野菜類

    280

    μg

  14. 164

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ブルー

    乳類

    280

    μg

  15. 165

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ モッツァレラ

    乳類

    280

    μg

  16. 166

    つるむらさき 茎葉 ゆで

    野菜類

    280

    μg

  17. 167

    <調味料類> (調味ソース類) 黄身酢

    調味料及び香辛料類

    270

    μg

  18. 168

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ

    乳類

    270

    μg

  19. 169

    (みつば類) 糸みつば 葉 生

    野菜類

    270

    μg

  20. 170

    かぶ 葉 ゆで

    野菜類

    270

    μg

  21. 171

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 天然 脂身 生

    魚介類

    270

    μg

  22. 172

    こまつな 葉 生

    野菜類

    260

    μg

  23. 173

    こまつな 葉 ゆで

    野菜類

    260

    μg

  24. 174

    おかひじき 茎葉 ゆで

    野菜類

    260

    μg

  25. 175

    (えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 生

    野菜類

    250

    μg

  26. 176

    <魚類> ほんもろこ 生

    魚介類

    250

    μg

  27. 177

    くこ 実 乾

    果実類

    250

    μg

  28. 178

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ めふん

    魚介類

    250

    μg

  29. 179

    からしな 塩漬

    野菜類

    250

    μg

  30. 180

    すぐきな すぐき漬

    野菜類

    250

    μg