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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 751

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    2 mg
  2. 752

    ＜魚類＞　うなぎ　養殖　生

    魚介類

    2 mg
  3. 753

    ＜魚類＞　うなぎ　きも　生

    魚介類

    2 mg
  4. 754

    ＜魚類＞　えそ　生

    魚介類

    2 mg
  5. 755

    ＜魚類＞　おいかわ　生

    魚介類

    2 mg
  6. 756

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  7. 757

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  8. 758

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  9. 759

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  10. 760

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    2 mg
  11. 761

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    2 mg
  12. 762

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  13. 763

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    2 mg
  14. 764

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第一胃　ゆで

    肉類

    2 mg
  15. 765

    いちじく　生

    果実類

    2 mg
  16. 766

    かき　干しがき

    果実類

    2 mg
  17. 767

    （かんきつ類）　シークヮーサー　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    2 mg
  18. 768

    キワノ　生

    果実類

    2 mg
  19. 769

    ココナッツ　ココナッツウォーター

    果実類

    2 mg
  20. 770

    ＜貝類＞　かき　養殖　フライ

    魚介類

    2 mg
  21. 771

    ＜貝類＞　しじみ　生

    魚介類

    2 mg
  22. 772

    ＜貝類＞　たいらがい　貝柱　生

    魚介類

    2 mg
  23. 773

    ＜貝類＞　ばい　生

    魚介類

    2 mg
  24. 774

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　焼き

    魚介類

    2 mg
  25. 775

    ＜貝類＞　ほたてがい　水煮

    魚介類

    2 mg
  26. 776

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　生

    魚介類

    2 mg
  27. 777

    ＜貝類＞　ほっきがい　生

    魚介類

    2 mg
  28. 778

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　しばえび　生

    魚介類

    2 mg
  29. 779

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　けんさきいか　生

    魚介類

    2 mg
  30. 780

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮つき　生

    魚介類

    2 mg