食品を探す
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みずな 葉 ゆで
野菜類
21
kcal
みずな 塩漬
野菜類
26
kcal
キンサイ 茎葉 生
野菜類
16
kcal
キンサイ 茎葉 ゆで
野菜類
15
kcal
クレソン 茎葉 生
野菜類
13
kcal
くわい 塊茎 生
野菜類
128
kcal
くわい 塊茎 ゆで
野菜類
129
kcal
ケール 葉 生
野菜類
26
kcal
コールラビ 球茎 生
野菜類
21
kcal
コールラビ 球茎 ゆで
野菜類
20
kcal
こごみ 若芽 生
野菜類
25
kcal
（ごぼう類） ごぼう 根 生
野菜類
58
kcal
（ごぼう類） ごぼう 根 ゆで
野菜類
50
kcal
こまつな 葉 生
野菜類
13
kcal
こまつな 葉 ゆで
野菜類
14
kcal
ザーサイ 漬物
野菜類
20
kcal
さんとうさい 葉 生
野菜類
12
kcal
さんとうさい 葉 ゆで
野菜類
14
kcal
さんとうさい 塩漬
野菜類
18
kcal
しかくまめ 若ざや 生
野菜類
19
kcal
（ししとう類） ししとう 果実 生
野菜類
24
kcal
（ししとう類） ししとう 果実 油いため
野菜類
51
kcal
しそ 葉 生
野菜類
32
kcal
しそ 実 生
野菜類
32
kcal
じゅうろくささげ 若ざや 生
野菜類
22
kcal
じゅうろくささげ 若ざや ゆで
野菜類
28
kcal
しゅんぎく 葉 生
野菜類
20
kcal
しゅんぎく 葉 ゆで
野菜類
25
kcal
じゅんさい 若葉 水煮びん詰
野菜類
4
kcal
（しょうが類） 葉しょうが 根茎 生
野菜類
9
kcal