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カルシウム
  1. 1471

    こむぎ [その他] ぎょうざの皮 生

    穀類

    16

    mg

  2. 1472

    こむぎ [その他] しゅうまいの皮 生

    穀類

    16

    mg

  3. 1473

    (かんきつ類) オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度

    果実類

    16

    mg

  4. 1474

    (かんきつ類) すだち 果汁 生

    果実類

    16

    mg

  5. 1475

    (かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生

    果実類

    16

    mg

  6. 1476

    (かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生

    果実類

    16

    mg

  7. 1477

    (かんきつ類) ライム 果汁 生

    果実類

    16

    mg

  8. 1478

    パインアップル 焼き

    果実類

    16

    mg

  9. 1479

    <魚類> あゆ うるか

    魚介類

    16

    mg

  10. 1480

    <魚類> おおさが 生

    魚介類

    16

    mg

  11. 1481

    <魚類> (さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き

    魚介類

    16

    mg

  12. 1482

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ

    魚介類

    16

    mg

  13. 1483

    <魚類> (さけ・ます類) べにざけ 焼き

    魚介類

    16

    mg

  14. 1484

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 塩辛

    魚介類

    16

    mg

  15. 1485

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 味付け缶詰

    魚介類

    16

    mg

  16. 1486

    (もやし類) ブラックマッペもやし 生

    野菜類

    16

    mg

  17. 1487

    とんぶり ゆで

    野菜類

    15

    mg

  18. 1488

    (にら類) 黄にら 葉 生

    野菜類

    15

    mg

  19. 1489

    ビーツ 根 ゆで

    野菜類

    15

    mg

  20. 1490

    らっかせい 未熟豆 生

    野菜類

    15

    mg

  21. 1491

    <畜肉類> うし [加工品] コンビーフ缶詰

    肉類

    15

    mg

  22. 1492

    <畜肉類> ぶた [副生物] 大腸 ゆで

    肉類

    15

    mg

  23. 1493

    <畜肉類> ぶた [プレスハム類] チョップドハム

    肉類

    15

    mg

  24. 1494

    (バター類) 無発酵バター 有塩バター

    油脂類

    15

    mg

  25. 1495

    <和生菓子・和半生菓子類> 笹だんご こしあん入り

    菓子類

    15

    mg

  26. 1496

    <和干菓子類> ボーロ 小粒

    菓子類

    15

    mg

  27. 1497

    (ししとう類) ししとう 果実 油いため

    野菜類

    15

    mg

  28. 1498

    (しょうが類) 葉しょうが 根茎 生

    野菜類

    15

    mg

  29. 1499

    (だいこん類) 漬物 べったら漬

    野菜類

    15

    mg

  30. 1500

    <魚類> さんま 皮なし 生

    魚介類

    15

    mg