もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2431

    ひろしまな　塩漬

    野菜類

    15 kcal
  2. 2432

    （もやし類）　りょくとうもやし　生

    野菜類

    15 kcal
  3. 2433

    （レタス類）　サニーレタス　葉　生

    野菜類

    15 kcal
  4. 2434

    （きくらげ類）　しろきくらげ　ゆで

    きのこ類

    15 kcal
  5. 2435

    マッシュルーム　生

    きのこ類

    15 kcal
  6. 2436

    （きくらげ類）　あらげきくらげ　生

    きのこ類

    14 kcal
  7. 2437

    （きくらげ類）　きくらげ　ゆで

    きのこ類

    14 kcal
  8. 2438

    なめこ　カットなめこ　生

    きのこ類

    14 kcal
  9. 2439

    わかめ　めかぶわかめ　生

    藻類

    14 kcal
  10. 2440

    （みつば類）　糸みつば　葉　ゆで

    野菜類

    14 kcal
  11. 2441

    みぶな　葉　生

    野菜類

    14 kcal
  12. 2442

    ルバーブ　葉柄　ゆで

    野菜類

    14 kcal
  13. 2443

    （レタス類）　サンチュ　葉　生

    野菜類

    14 kcal
  14. 2444

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    14 kcal
  15. 2445

    こまつな　葉　ゆで

    野菜類

    14 kcal
  16. 2446

    さんとうさい　葉　ゆで

    野菜類

    14 kcal
  17. 2447

    エンダイブ　葉　生

    野菜類

    14 kcal
  18. 2448

    つわぶき　葉柄　ゆで

    野菜類

    14 kcal
  19. 2449

    のざわな　葉　生

    野菜類

    14 kcal
  20. 2450

    きゅうり　果実　生

    野菜類

    13 kcal
  21. 2451

    きゅうり　漬物　ピクルス　サワー型

    野菜類

    13 kcal
  22. 2452

    クレソン　茎葉　生

    野菜類

    13 kcal
  23. 2453

    こまつな　葉　生

    野菜類

    13 kcal
  24. 2454

    （だいこん類）　切干しだいこん　ゆで

    野菜類

    13 kcal
  25. 2455

    はくさい　結球葉　生

    野菜類

    13 kcal
  26. 2456

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    13 kcal
  27. 2457

    はつかだいこん　根　生

    野菜類

    13 kcal
  28. 2458

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　ゆで

    野菜類

    13 kcal
  29. 2459

    （レタス類）　レタス　水耕栽培　結球葉　生

    野菜類

    13 kcal
  30. 2460

    わらび　生わらび　ゆで

    野菜類

    13 kcal