もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1741

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳

    豆類

    0.3 mg
  2. 1742

    あしたば　茎葉　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  3. 1743

    アスパラガス　水煮缶詰

    野菜類

    0.3 mg
  4. 1744

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　生

    野菜類

    0.3 mg
  5. 1745

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  6. 1746

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  7. 1747

    かぶ　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  8. 1748

    かぶ　漬物　塩漬　葉

    野菜類

    0.3 mg
  9. 1749

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  10. 1750

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  11. 1751

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  12. 1752

    かんぴょう　甘煮

    野菜類

    0.3 mg
  13. 1753

    きく　花びら　生

    野菜類

    0.3 mg
  14. 1754

    （キャベツ類）　レッドキャベツ　結球葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  15. 1755

    ケール　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  16. 1756

    こまつな　葉　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  17. 1757

    さんとうさい　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  18. 1758

    しかくまめ　若ざや　生

    野菜類

    0.3 mg
  19. 1759

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  20. 1760

    （ししとう類）　ししとう　果実　油いため

    野菜類

    0.3 mg
  21. 1761

    ずいき　干しずいき　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  22. 1762

    すぐきな　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  23. 1763

    せり　茎葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  24. 1764

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  25. 1765

    （だいこん類）　かいわれだいこん　芽ばえ　生

    野菜類

    0.3 mg
  26. 1766

    （だいこん類）　だいこん　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  27. 1767

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0.3 mg
  28. 1768

    （だいこん類）　切干しだいこん　油いため

    野菜類

    0.3 mg
  29. 1769

    （だいこん類）　漬物　いぶりがっこ

    野菜類

    0.3 mg
  30. 1770

    たかな　葉　生

    野菜類

    0.3 mg