食品を探す
食品名で検索するか、食品群から絞り込んで栄養成分を確認できます。
よもぎ 葉 生
野菜類
43
kcal
よもぎ 葉 ゆで
野菜類
37
kcal
らっかせい 未熟豆 生
野菜類
306
kcal
らっかせい 未熟豆 ゆで
野菜類
298
kcal
（らっきょう類） らっきょう りん茎 生
野菜類
83
kcal
（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬
野菜類
117
kcal
（らっきょう類） エシャレット りん茎 生
野菜類
59
kcal
リーキ りん茎葉 生
野菜類
30
kcal
リーキ りん茎葉 ゆで
野菜類
28
kcal
ルバーブ 葉柄 生
野菜類
23
kcal
ルバーブ 葉柄 ゆで
野菜類
14
kcal
（レタス類） レタス 土耕栽培 結球葉 生
野菜類
11
kcal
（レタス類） サラダな 葉 生
野菜類
10
kcal
（レタス類） リーフレタス 葉 生
野菜類
16
kcal
（レタス類） サニーレタス 葉 生
野菜類
15
kcal
（レタス類） コスレタス 葉 生
野菜類
16
kcal
れんこん 根茎 生
野菜類
66
kcal
れんこん 根茎 ゆで
野菜類
66
kcal
ルッコラ 葉 生
野菜類
17
kcal
わけぎ 葉 生
野菜類
30
kcal
わけぎ 葉 ゆで
野菜類
29
kcal
わさび 根茎 生
野菜類
89
kcal
わさび わさび漬
野菜類
140
kcal
わらび 生わらび 生
野菜類
19
kcal
わらび 生わらび ゆで
野菜類
13
kcal
わらび 干しわらび 乾
野菜類
216
kcal
アスパラガス 若茎 油いため
野菜類
54
kcal
アロエ 葉 生
野菜類
3
kcal
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生
野菜類
27
kcal
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで
野菜類
28
kcal