食品を探す
食品名で検索するか、食品群から絞り込んで栄養成分を確認できます。
（レタス類） サラダな 葉 生
野菜類
10
kcal
（レタス類） リーフレタス 葉 生
野菜類
16
kcal
（レタス類） サニーレタス 葉 生
野菜類
15
kcal
（レタス類） コスレタス 葉 生
野菜類
16
kcal
れんこん 根茎 生
野菜類
66
kcal
れんこん 根茎 ゆで
野菜類
66
kcal
ルッコラ 葉 生
野菜類
17
kcal
わけぎ 葉 生
野菜類
30
kcal
わけぎ 葉 ゆで
野菜類
29
kcal
わさび 根茎 生
野菜類
89
kcal
わさび わさび漬
野菜類
140
kcal
わらび 生わらび 生
野菜類
19
kcal
わらび 生わらび ゆで
野菜類
13
kcal
わらび 干しわらび 乾
野菜類
216
kcal
アスパラガス 若茎 油いため
野菜類
54
kcal
アロエ 葉 生
野菜類
3
kcal
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生
野菜類
27
kcal
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで
野菜類
28
kcal
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため
野菜類
84
kcal
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き
野菜類
105
kcal
（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため
野菜類
78
kcal
（だいこん類） 切干しだいこん ゆで
野菜類
13
kcal
（だいこん類） 切干しだいこん 油いため
野菜類
78
kcal
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため
野菜類
100
kcal
（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生
野菜類
33
kcal
チンゲンサイ 葉 油いため
野菜類
36
kcal
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理
野菜類
104
kcal
（トマト類） 加工品 トマトジュース 食塩無添加
野菜類
18
kcal
（トマト類） 加工品 ミックスジュース 食塩無添加
野菜類
18
kcal
（なす類） なす 果実 油いため
野菜類
73
kcal